Browsing Category

ចំណេះដឹងនិងសុខភាព

ចំណាយពេល 5 នាទីមកដឹងពីរបៀបសម្អាតច្រេះពីកាំបិតចាស់ៗ

ហាមដាច់ខាតណា៎ការដែលប្រើប្រាស់កាំបិតដែលមានច្រេះនេះពិតជាគ្រោះថ្នាក់ហើយវាក៏មិនសូវជាល្អមើលដែរ។ យកកាំបិតច្រេះទៅកាត់ឬចិតរបស់ញ៉ាំវានឹងបង្ករអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ហើយបើសិនវាជាមុតដៃជើងវិញនោះប្រាកដណាស់ថានឹងត្រូវចាក់ថ្នាំតេតាណុសជាមិនខានឡើយ។…

គ្រាន់តែលាបប្រេងមួយនេះជាមួយនឹងអំបិលអុីយ៉ូត 5 នាទីជ្រុះរោមតាមចិត្តចង់ ចង់ជ្រុះកន្លែងណាក៏បានដែរ

ស្រ្តីជាច្រើននាក់ជួបនឹងបញ្ហាដុះរោមលើមុខច្រើន ហើយដែលធ្វើឲ្យគេមានអារម្មណ៍មិនល្អ ខ្មាស់គេឬគ្មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ បញ្ហាទាំងអស់នេះកើតទ្បើងពីហេតុផលច្រើនដូចជា ការមករដូវមិនទៀងទាត់ បញ្ហាសុខភាពមិនល្អ ដោយសារការមានផ្ទៃពោះ ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សេងៗ។…

កុំចោលគ្រាប់ផ្លែល្ពៅអោយសោះប្រយ័ត្នស្តាយក្រោយ

មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាការញុំាគ្រាប់ល្ពៅផ្តល់ជីវជាតិខ្លាំងណាស់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងបង្ហាញជូនអ្នកអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃគ្រាប់ល្ពៅដែលធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ មានជាតិម៉ាញេស្យូមខ្ពស់ ម៉ាញ៉េស្យូមមានជាតិគីមីជាង 300…

ល្បិចទាំង 9 ដែលបុរសៗគួរប្រើដើម្បីជួយដាស់តឿនអារម្មណ៍មុនដល់ត្រើយ

សម្រាប់បុរសដែលប្រាថ្នាចង់អោយដៃគូរអ្នកមានសេចក្តីសុខក្នុងសមរភូមិសិច ចូរអានវិធីដាស់តឿនអាម្មណ៍នាងទាំង9យ៉ាងនេះមុនពេលឡើងសៃវៀន ពិតប្រាកដជឿជាក់ថាវាអាចជួយភ្ញោចអាម្មណ៍នាងបានមិនតិចទេ៖ ដើរចូលទៅដោយកាយវិការយឺតៗ ធ្វើចិត្តអោយត្រជាក់និងសុភាព។…

រឿងទាំង ៥ យ៉ាងគួរអោយខ្លាចដែលបណ្តាលអោយអ្នកគេងភ្ញាក់នៅយប់អាធ្រាដ

រាងកាយរបស់មនុស្សពោរពេញទៅដោយថាមពលដែលឆ្លងកាត់យើង។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងអំពីថាមពលទាំងនេះទេប៉ុន្តែការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនរាល់យប់ក្នុងពេលតែមួយគឺជាសញ្ញាមួយដែលយើងមិនគួរព្រងើយកន្តើយឡើយ។…

ស្វែងយល់ពីជម្ងឺមហារីកទាំង 12 ដែលអាចសម្លាប់មនុស្សបាន

អាការៈខុសប្រក្រតីនៃរាងកាយ យើងអាចសង្កេតឃើញបានតាំងពីរយៈកាលដំបូង ហើយសូម្បីតែជម្ងឺមហារីក៏យើងអាចដឹងបានដែរ។ តើអ្វីជាជម្ងឺមហារីក? យើងអាចនិយាយអោយស្រួលស្តាប់ថាវាគឺជាកោសិកាស្បែកដែលលូតលាស់ខុសធម្មតា រហូតក្លាយជាដុំមហារីក។…

អាហារទាំង 3 ប្រភេទដែលចម្លងព្រូនមកមនុស្សខ្លាំងជាងគេដែលត្រូវជៀសវាង

អាហារដែលអ្នកញ៉ាំរាល់ថ្ងៃវាមិនប្រាកដនោះទេថាមានសុវត្ថិភាពនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព តែបើសិនជាអ្នកបរិភោគអាហារខាងក្រោមនេះវិញគឺមានភាគរយច្រើនណាស់ដែលប្រឈមមុខទៅនឹងការឆ្លងមេរោគព្រូន សត្វល្អិតនៅក្នុងខ្លួន។…

មិនចាំបាច់ប្រើឳសថទិព្ទឯណា? នេះជាវិធីបន្សាបពិសពេលសត្វក្អែបខាំ

នៅរដូវខែវស្សានេះសំបូរស្អិតល្អិតមានពិសចេញណាស់ព្រោះវាស្វែងរកជម្រកថ្មីពីភ្លៀងធ្លាក់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរករណីមានសត្វក្អែបឬឬសត្វពស់ចឹកនោះកើតមានច្រើនករណីណាស់។…

វិធីងាយៗនូវក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងដើម្បីធ្វើជាថ្នាំដុសធ្មេញ

ខាងក្រោមនេះជាហេតុផល 7 យ៉ាងដែលគ្រប់គ្នាគួរតែប្រើប្រាស់ថ្នាំដុសធ្មេញដែលកែច្នៃដោយខ្លួនឯង។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ ចូរតាមដានទាំងអស់គ្នា៖ ១). ជួយសន្សំសំចៃ៖ អ្វីដែលត្រូវការគឺសុទ្ធតែមានលក់នៅក្នុងផ្សារទេ (ផ្សារទំនើប)…